guarana kofeina

[...] oliwa trening wpc, carbo 5. 70 kasza, kura (rolada drobiowa), ogórek kiszony, 20 oliwa 6. 1,5 porcji wpc przed śniadaniem 5g monohydratu 1g PEA 450mg żeń szeń 400mg rożeniec guarana, kofeina do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: guarana, kofeina Po treningu: 5g monohydratu 50g carbo 10g bcaa porcja [...]

13. Thermo Fat Burner Skład TFB (90 tabletek) - Dawka 1 tabletka Cena: ok.49.00zł Guarana - 275 mg (55 mg kofeiny - odpowiednik 1 filiżanki kawy) Garcinia Cambogia - 250 mg Green Tea - 150 mg Winian L-karnityny - 50 mg Chrom - 70 mg Jod - 50 mg Sposób użycia: W dni treningowe: 1 tabletkę na czczo oraz 1-2 tabletki na 45 minut przed treningiem. W [...]

[...] przed śniadaniem 5g monohydratu 1,5g PEA 200mg rożeniec 450mg żeń szeń 250mg kofeina do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: guarana, kofeina Po treningu: 5g monohydratu 45g carbo 5g bcaa wpc na mleku Przed snem: 1x Mg B6 forte 1x Zinkas forte 6mg melatoniny Dziś pierwszy trening wg planu po [...]

[...] przed śniadaniem 5g monohydratu 1,5g PEA 200mg rożeniec 450mg żeń szeń 250mg kofeina do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: guarana, kofeina na treningu: 13g BCAA Po treningu: 5g monohydratu 45g carbo 5g bcaa wpc na mleku Przed snem: 2x Mg B6 forte 1x Zinkas forte 3mg melatoniny Melatonina to [...]

PLECY unoszenie tułowia z opadu 12x 10kg 12x 10kg 12x 10kg 12x 10kg podciąganie w szerokim nachwycie 12x 0kg 10x 5kg 8x 5kg 8x 5kg 8x 5kg wiosłowanie hantlami 10x 30kg 8x 33kg 6x 35kg 6x 35kg ściąganie drążka górnego wyciągu podchwytem 12x 7 sztabek 10x 8 sztabek 10x 8 sztabek 10x 8 sztabek lekko BARKI (tył/bok) unoszenie hantli w bok Max x [...]

Siema! Dziś ostatni dzień TESTU, poniżej 2 zaległe wypiski , z wtorku i z wczoraj! KLATA dipsy z obciążeniem Max x cc Max x cc 12x 15kg 11x 20kg 9x 25kg 8x 25kg wyciskanie sztangi na ławce poziomej 14x 60kg 10x 70kg 10x 75kg 10x 80kg 5x 90kg 6x 90kg (+ 3 powt. z pomocą) wyciskanie sztangi skos + 12x 50kg 10x 60kg 10x 60kg 8x 65kg low to high [...]

[...] moja praca polega na pracy przy komputerze i muszę myśleć dość dobrze codziennie a czasem czuje takie "wypalenie" i zmęczenie, chciałbym go czasem wspomóc nie koniecznie codziennie chciałbym to brać ale raz na 2 dni myślę że by było ok żeby nie czuć tego zmęczenia. Więc ta Guarana + Kofeina będzie ok ? Czy może sama Kofeina lub guarana ? :)

Jak Zbędne ? Aminokwasy ?? i Białko w Postaciu Proszku jest zbędne ? Raczej nie bo dostarczyc z jedzenia takie iloscibiałka są praktycznie niemożliwe. Guarana/Kofeina na pobudzenie , przyspieszenie metabolizmu też zbędne ? Magnez też ? Kreatyna ? Podnosząca wytrzymałość ? Raczej nie i to jest błąd myślenia Tak bo Trening i Chemia a efekty [...]

[...] cardio to w trakcie do popity :) jeżeli stack przedtreningowy nie będzie mnie wystarczająco sponiewierał to uzupełnię go o beta-alaninę OstroVit i RedSpeed Real Pharm (guarana+kofeina) dodatkowo w ciagu dnia: 2 kaps Ashwagandha, 1 kaps kompleks witamin, 3 kaps. Aspargin, 1 kaps Omega 3 (czekam na to dostawę tego ostatniego) Zmieniony przez [...]

Kofeina+tauryna, kofeina+guarana, kofeina+tyrozyna, to beda najlepsze energy drinki

a ja wiele razy czytałem że kofeina i guarana/kofeina zmniejsza działanie kreatyny . w jakiej kreatynie jest kofeina ???

skoro nie pijesz kawy - to kofeina na pewno cie pobudzi pokombinuj z dodatkowym magnezem, witaminami z grupy B - oczywiscie jezeli nie bierzesz zestawow multiwit. guarana (kofeina), zestawy typu 'plussszzz active' itp bez recepty i ograniczajac sie tylko do rynku PL, to ciezko o cos konkretnego...

Witaj, dla mnie fajnym produktem jest SFD Energy (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Energy-opis32344.html) jest to suplement, który łączy kofeinę z guaraną. Kofeina daje 'pierwszego kopa', a guarana przedłuża jego działanie. Przy czym nie jest on aż tak mocno pobudzający co mi osobiście pasuje ;-)

z tauryną i węglami uważaj to nie koffka - po zbyt dużej dawce poprostu zachce ci się spać (skok cukru we krwi)... małe dawki ok sprawdź poprostu guarana=kofeina=kawa - środki tanie i skuteczne (tylko pamiętaj - zwiększona tolerancja - zwiększona absorbcja, czyli organizm się przyzwyczaja) połącz taurynę z kofeiną = red bull i do tego żuj gumę [...]

Ile sypiecie tej kawy ? Mnie coraz bardziej skłania ta Guarana+kofeina HI TECa. Nigdy takiego czegoś nie próbowałem, a dość sporo opinii widziałem pozytywnych (pewnie efekty na początku brania). Spróbuje z kawą, mam też w domu kilka tabletek Red Puls do rozpuszczania (z Tesco ), którego skład wygląda następująco: kofeina 64mg + tauryna 400mg w [...]

Nie pisalem tego bo to chyba normalne, ze dieta i aeroby to podstawa! Chodzi mi o jakis dodatek. Rozmyslam nad Thermo speedem albo Guarana + kofeina?? Co mi radzicie?? Slyszalem ze Thermo speed poprostu spala tłuszcz, a guarana "zmienia" go w energie. Czy to prawda??

własnie rozwazam opcje guarana/kofeina podobno kofeina szybciej sie wkreca i jest bardziej odczuwalna ale jak to jest w praktyce to nie wiem

sprobuj guaranax olimpa - guarana + kofeina albo kofeina solo np. kaizena, activlab 30 min przed trn mma

Ok 2h przed jazda posilek bogaty w weglowodany zlozone o niskim/srednim IG + bialko + zdrowy tluszc, czyli np. Ryż brazowy+Piersi kurczaka+oliwa z oliwek+warzywa. ok 30min przed zawodami-kofeina z guarana, kofeina z tauryna

guarana (kofeina w niej zawarta) na większość ludzi działa dłużej ale łagodniej. Kofeina krócej natomiast daje więsze i szybsze pobudzenie.